Notre approche
Le plus dur, ce n'est pas de prendre la décision.
C'est le moment où l'envie revient.
CravCoach est né d'un constat simple : on connaît ses raisons, mais quand le craving arrive — le soir, dans le stress, après un café — on se retrouve seul face à lui. CravCoach est l'outil conçu pour être là à ce moment précis : ton compagnon d'arrêt, qui te montre où tu en es et te donne de quoi passer l'envie.
D'où vient CravCoach
CravCoach s'appuie sur une expérience de terrain auprès de personnes confrontées au tabac. Au fil des rencontres, un point revient toujours : la motivation est là, mais elle vacille au pire moment, souvent quand personne n'est disponible pour aider à traverser la vague.
L'idée a donc été de créer un outil disponible à n'importe quelle heure, qui ne juge jamais, et qui s'appuie sur des méthodes reconnues plutôt que sur de simples encouragements : les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de l'entretien motivationnel, adaptés à un usage du quotidien.
Comment ça fonctionne
Ton journal de bord
CravCoach te montre où tu en es : jours sans fumer, cigarettes évitées, argent économisé, temps de vie regagné. À chaque ouverture, tu vois ton chemin parcouru.
Des outils pour passer l'envie
Quand la vague monte, tu lances un jeu ou un exercice de respiration. De quoi occuper ton esprit et laisser l'envie redescendre, sans y penser.
Un coach pour avancer
Entre les envies, ton coach t'aide à comprendre tes déclencheurs et à casser tes automatismes. Il se souvient de ton parcours et s'adapte à toi.
Ce qui rend CravCoach différent
Présent 24h/24
Le craving n'attend pas les horaires d'ouverture. CravCoach est là à 3h du matin comme à midi, sans rendez-vous.
Sans aucun jugement
Un faux pas ne remet pas tout à zéro. Il fait partie du chemin de la plupart des gens. On repart de là, ensemble.
Il se souvient de toi
CravCoach garde en mémoire ton parcours, ce qui a marché, tes moments difficiles. Tu ne repars jamais de zéro à chaque conversation.
Nos engagements
- Tes données restent privées. Elles ne sont jamais vendues. Jamais.
- Un espace sûr. Tout ce que tu partages sert uniquement à mieux t'accompagner.
- Honnêteté. CravCoach est un soutien motivationnel, pas un traitement médical — et il te le dira toujours clairement.
Prêt à ne plus affronter ça seul ?
Essayer gratuitement →72h pour tout tester · puis ton tableau de bord reste gratuit
CravCoach est un outil de soutien motivationnel et ne remplace pas un avis médical. En cas de difficulté, consultez un professionnel de santé. En cas de détresse, appelez le 3114 (France) ou le 143 (Suisse).